🌿 Manchmal merken wir gar nicht, wie sehr wir auf Reserve laufen.

Wir funktionieren, hetzen von einem Termin zum nächsten und wundern uns, warum wir abends so erschöpft sind.

Doch dein Körper und deine Seele senden dir Zeichen – kleine Hilferufe, die sagen: “Bitte, atme kurz durch.”

Hier sind 5 Anzeichen, dass du dir endlich eine Pause gönnen solltest und wie My Ritual Box dir dabei helfen kann, wieder zu dir selbst zurückzufinden.

💭 1. Du fühlst dich ständig müde – auch nach dem Schlaf

Wenn selbst acht Stunden Schlaf nicht mehr helfen, liegt es selten nur an deinem Körper. Oft fehlt uns emotionale Ruhe.

Ein warmes Bad mit duftenden Badesalzen und einer sanften Kerze kann mehr bewirken, als du denkst – es signalisiert deinem Nervensystem: “Du bist sicher. Du darfst loslassen.”

💬 2. Du reagierst gereizt auf Kleinigkeiten

Stress staut sich leise an, bis jede Kleinigkeit zu viel wird.

Ein kurzer Ritualmoment – vielleicht eine Tasse Tee oder ein paar bewusste Atemzüge mit deinem Gesichtsmist – kann dir helfen, den Tag wieder in Balance zu bringen.

🌙 3. Du hast keine Energie für Dinge, die dir früher Freude gemacht haben

Das ist oft ein Zeichen, dass du dich selbst verloren hast.

Kleine Rituale wie das Anzünden eines Duftdiffusors oder das sanfte Einmassieren einer Body Cream holen dich zurück in den Moment – dahin, wo du dich spüren kannst.

🕯️ 4. Dein Kopf ist ständig voll

Wenn du das Gefühl hast, nie „auszuschalten“, ist es Zeit, deine Gedanken zu erden.

Ein geführtes Ritual aus der My Ritual Box kann dir helfen, bewusst loszulassen – mit Worten, Düften und Berührung, die dich wieder zentrieren.

🌸 5. Du kümmerst dich um alle – nur nicht um dich selbst

Du gibst so viel, dass am Ende nichts mehr für dich bleibt. Doch Selbstfürsorge ist keine Belohnung, sie ist eine Notwendigkeit.

Erlaube dir, dich an erste Stelle zu setzen. Jeden Monat. Ganz bewusst.

💌 Dein Moment der Ruhe – direkt zu dir nach Hause

My Ritual Box ist dein monatlicher Reminder, dich selbst nicht zu vergessen.

👉 Abonniere jetzt deine My Ritual Box und starte dein persönliches Selfcare-Ritual: Ein kleiner Moment für dich. Jeden Monat neu. 🌿